Что влияет на умственную работоспособность?

Способы влияния на умственную работоспособность можно разделить на естественные: физическая активность, занятия спортом, соответствующее питание, и применение специальных препаратов: ноотропов.

Физическая активность, занятия спортом, здоровое питание, безусловно улучшают умственную работоспособность. Но, есть способы напрямую повлиять на этот параметр — это применение ноотропов.

Что такое ноотропы?

Проще говоря, ноотропы — это лекарственные препараты, стимулирующие деятельность мозга, т. е. память, мышление, концентрацию внимания.

Ноотропы можно условно разделить по способу воздействия. Выбрать оптимально подходящую группу для конкретного случая, можно следуя такому алгоритму:

  1. Определиться с целью: выполнение сложной умственной работы, рутинная стрессовая, работа или обучение чему-то новому.
  2. Какие вещества стимулируют требуемые процессы?
  3. Составить группу добавок, которые содержат необходимые вещества.
  4. Учесть совместимость добавок между собой.
  5. Анализ воздействия до и после. Соответствующие анализы.

Умственная работоспособность.

В современном быстро-развивающемся (в технологическом смысле) мире основное требование предоставляется к обучаемости человека. На любом социальном уровне требуется осваивать новые навыки и знания. На каком-то больше, на каком-то меньше. Если человек стремиться повысить свой социальный статус, то он ощущает это особенно остро.

Для того, чтобы улучшить свою обучаемость необходимо постоянно практиковаться, а результаты напрямую зависят от умственной работоспособности.

При современном темпе жизни, когда нужно много работать чтобы оплачивать текущие счета, а на обучение остается очень мало времени, очень важно это время использовать максимально эффективно!

Я буду разбирать эту проблему на своем примере:

  1. много времени провожу на работе.
  2. зарабатываю немного.
  3. на обучение остается мало времени.

При всем этом как максимально эффективно осваивать новые технологии и профессии?

Особое внимание нужно обратить на обучаемость, она, в свою очередь, зависит от умственной и физической работоспособности!

Да! Умственная и физическая работоспособности тесно взаимосвязаны. Обе эти способности в многом зависят от упорства и воли.

Далее более подробно буду разбирать, какие есть способы помочь организму справляться умственными, физическими и волевыми нагрузками.

Регистрация крипто-кошелька

Популярные клиенты крипто-кошельков: Exodus, Electrum и Blockchain.

Exodus

Exodus — один из самых известных десктопных мутьтивалютных кошельков. Имеется мобильная версия для iOS и Android.

  1. Скачать крипто-кошелек с официального сайта.
  2. Запустить установщик. В случае успешной установки программа выдаст следующее сообщение:
  3. Далее нужно открыть биткоин-кошелек с уже созданными крипто-адресами.

Полезные ресурсы о криптовалютах

Как создать биткоин-кошелёк, этапы регистрации

Exodud-кошелек.

Ешь, учись, зарабатывай. Как провести время дома с пользой

Примеры решения задач С++

Запись в файл

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
     #include <iostream>
     #include <windows.h>
     #include <MMSystem.h>
     #pragma comment (lib, "winmm.lib")
     #include <fstream>
     #include <ostream>
     using namespace std;
 
     void main() { 
     int month,
     date;
     char buff[200];
     std::string hor;
     string zodiac;
     ofstream f;
     f.open("horoscope.txt", ios_base::app);
     f << endl;
     while (buff[0] != '*' ) {
	cout << "\t\nEnter zodiac: \n";
	cin.getline(buff, 20);
	f << buff << endl;
	cout << "\tEnter horoscope:\n\n";
	cin.getline(buff, 200);
	f << buff << endl;}
     f.close();
     }

Подключение библиотек

1
2
    #include <iomanip>   
    setw();

Полезные ресурсы для программирования на С++

CppStudio — C И С++ для начинающих

Преобразование char в int в C и C++

Работа с файлами в С++

Работа с формами

Введение в Windows Forms — пишем первую программу

Создание проекта приложения Windows Forms

Пошаговое руководство. создание традиционного классического приложения Windows (C++)

Звуки

Zvukogram